豆漿和海鮮能一起吃嗎 豆漿和海鮮可以一起吃嗎

1、豆漿和海鮮可以適量一起吃的。

2、豆漿中主要含有有植物蛋白、磷脂以及維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣等營養成分；而大多數海鮮中主要含有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，二者在營養成分上基本不會衝突。而且豆漿性平，海鮮大多性寒涼，二者在中醫性味上也不衝突，因此是可以一起吃的。