益智安神湯怎麼做 益智安神湯做法介紹

1、食材：腰果12克、核桃3克、蓮子12克、胡蘿蔔20克、姜3克、鹽3克、油5克。

2、準備好所有食材，把食材放入砂鍋，按人頭放水（3人7碗水）。

3、然後大火煮開，之後小火煮1小時。

4、出鍋前放，放半勺姜油調香即可。