夏季孩子怎麼防晒 這六個方法很有效

1、兒童防晒霜：

最簡單的方法，就是給小孩子買一瓶兒童防晒霜。每天孩子出門前給孩子塗抹上，注意小孩子不可以用大人的防晒霜，因為裡面有很多成份是不適合小孩子，必須用小孩子的防晒霜。

2、不吃感光食物：

這一點和大人防晒是一樣的，夏天的時候儘量少攝入感光的食物。但是小孩子正是長身體的時候，如果感光食物吃的少，就需要把其他的水果蔬菜都補上，要確保孩子的營養。

3、不在陽光強烈的時候玩耍：

小孩子是需要接觸太陽的，太陽會讓人體生存維生素D。可以在早上和上午的時候，出去玩耍。在紫外線強烈的時候，就不要出去玩耍了，減少紫外線的照射。

4、帶上太陽帽：

小孩子在玩的時候，肯定不會像大人一樣，拿個遮陽傘多不方便啊，也不方便玩。卻可以給孩子帶個太陽帽，可以幫助遮一下太陽。

5、多給小孩補充水分：

如果面板是水份越充足，被晒黑的可能性就越小。於是要對給孩子補充水份，多讓寶寶吃水果，喝水，體力水份多就會讓面板更充盈。

6、減少燈光照射：

燈光是也是很傷害面板，如果孩子老是對著電子螢幕，或者總是燈光非常強烈的時候，比如舞臺，比如照相的閃光燈，都會傷害面板，這些和光照面板是一個原理。