茶葉原理解釋

茶葉含有多種活性成分，其中最重要的是茶多酚。茶多酚具有很強的抗氧化作用，能清除自由基，減緩身體老化，提高免疫力。茶葉中還含有咖啡因，可以提神醒腦，增強注意力；還有茶鹼，可以增強肌肉力量，減少疲勞。此外，茶葉中還含有豐富的維生素和礦物質，能夠滋養身體，幫助排毒養顏。因此，適量飲用茶葉對人體健康非常有益。