泡好的紅豆能放多久 紅豆的功效有哪些

1、煮好的紅豆可以放冰箱存放4至5天左右的時間，但建議要儘快吃掉，以防變質，時間越久，越不利身體健康。

2、紅豆的功效：

（1）紅豆對於女性來說，有非常好的補血養血的功效，紅豆富含鐵質，可以補血，促進血液迴圈，可以幫助女性增強抵抗力，平時多吃紅豆湯是女性不錯的選擇。

（2）紅豆可以健脾益腎，如果加入了蓮子，百合更是可以有益氣，強健筋骨的功效，可以輔助治療肺燥咳嗽，可以提升人體的內臟活力。

（3）紅豆還可以調節血糖平衡，因為紅豆是高鉀食物，人體如果缺少鉀，會導致血糖紊亂，紅豆幫助糖尿病患者控制血糖，其次，紅豆還富含膳食纖維，可以幫助人體潤腸通便，降血壓，降血脂，是一種非常好的養生食材。