剖腹產多長時間可以運動

剖腹產術後恢復的具體時間因個體差異而異，一般建議術後休息至少6-8周才能進行正常運動。在這期間，應遵循醫生的建議，逐漸增加活動強度和時間。一開始，可以從輕度的活動開始，如散步、瑜伽、伸展運動等，但要避免過於劇烈的運動和負重運動。術後恢復期間的運動應該以舒適感為標準，如果出現任何不適症狀，應立即停止運動並諮詢醫生的意見。在術後恢復期間，還要充分注意傷口的清潔和保護，避免感染。另外，與醫生保持溝通，根據個人情況調整運動方案，以確保安全和良好的康復。