吃什麼讓面板變白 讓面板變白的食物

1、平時飲食上可以選擇適當的吃一些豐富維生素C的水果，有助於讓面板變白。比如在飲食上可以選擇吃檸檬或者是蘋果，也可以選擇吃櫻桃或者是西紅柿等，都可以起到輔助的作用，緩解黑色素沉著。

2、少吃醬油等食物新增劑。並且在出門時注意防晒，避免太陽直射，也能幫助面板變白。