南瓜冬瓜可以一起吃嗎 南瓜冬瓜能夠一起吃嗎

1、冬瓜和南瓜是可以在一起吃的，兩者都是非常常見的蔬菜，在一起吃的時候可以調理身體的，而且兩種蔬菜是不會產生不良反應的，對身體也不會造成影響的。

2、冬瓜和南瓜裡面含有特別多的維生素和礦物質，在減肥瘦身的方面效果也是非常好的，能夠有效的預防便祕，幫助腸胃，快速的消化，也不會給腸胃增加負擔，有些人會覺得南瓜中含的維生素c會降低冬瓜中的營養，其實南瓜在經過加熱之後，裡面含的維生素c分解酶會因為高溫破壞，但不會影響其營養價值的，兩者在一塊吃的時候可以補充營養，為人體提供豐富的膳食纖維，也可以起到防癌抗癌的作用，因為冬瓜中含有的維生素b1和硒元素這種物質對防癌都有作用的。

3、在烹飪冬瓜的時候不要放醋，放醋會剝壞冬瓜裡面的營養，使營養價值降低。