蓮霧糖分高嗎 蓮霧含糖量是多少

1、蓮霧中含有豐富的維生素C、蛋白質、糖、鈣等微量元素，食用對身體有一定的好處，而蓮霧的含糖量在水果中不算高的，一般100g的蓮霧，其中糖的含量大約為7.69g，約佔總物質的7%，不屬於高糖食物。

2、蓮霧性平、味甘，營養物質豐富，含糖量不是很高，血糖高的患者可以適量的食用，對身體不會有很大的影響，還具有一定清熱解毒、燥溼止癢的功效，但如果血糖高的情況比較嚴重，自身無法調節的話，一般不建議食用，容易加重病情，對身體健康有所影響。