吃完燕窩能立馬吃飯嗎 吃完燕窩能立馬吃飯可以嗎

1、吃完燕窩能立馬吃飯。

2、燕窩是一種補品，裡面含有豐富的蛋白質以及氨基酸，燕窩的最佳時間就是在早上空腹的時候吃，一般在15分鐘左右就能夠完全的吸收，也是一天當中吸收最快的時間，在生活中要積極的參加一些體育鍛煉，提高自身的抵抗能力。