燉銀耳燉太久的危害 燉銀耳燉太久有什麼危害

1、如果銀耳燉太久的話，口感會降低，而且最重要的是營養價值會流失的。一般煮開後就可以食用了。

2、銀耳的營養價值是很高的，可以美容養顏，強身健體，補腦，延年益壽，以及通便的效果，平時一定要注意合理飲食。