鮰魚的營養價值 鮰魚的營養價值是啥

1、鮰魚中含有蛋白質，脂肪，維生素A，鈣，鐵，磷，維生素D，維生素B1等營養物質，能滿足人體的生理需要，增強人體的體質，提高機體的免疫力和抗病力，有利於人體的健康。

2、鮰魚含有豐富的無機鹽和鎂元素，有利於人體的心血管的保護，具有預防心腦血管疾病的作用。鮰魚富含鐵，能養肝補血，能有效的預防和治療缺鐵性貧血疾病。