沙棘和什麼一起泡水最好 用開水泡還是溫水

1、白糖、蜂蜜、玫瑰花等等。

2、從中醫的角度來說，沙棘是一種性溫、味道酸甜的食物，含有維生素、蛋白質、脂肪、礦物質以及微量元素等營養成分，具有較高的營養價值，比如：美容養顏、促進消化、保護心血管等等，而在用來泡水時並沒有明顯的相剋禁忌，可以與多種食材一起泡水，常見的有：蜂蜜、白糖、玫瑰花等等。

3、最好用溫水沖泡。

4、在沖泡沙棘果時，一般建議用溫水沖泡，因為沙棘果中含有豐富的維生素C，若是直接用開水沖泡，會承受不住高溫，對有效成分進行破壞，從而影響人體對沙棘果中營養成分的吸收，降低食用價值，最好用60度左右的溫水沖泡，並蓋上蓋子燜3-5分鐘即可。