經常喝苦丁茶對身體好嗎

苦丁茶具有提神醒腦、消除疲勞、增加代謝等功效，但如果過量飲用會導致心悸、失眠等不良反應。因此，適量飲用苦丁茶對身體是有益的，但建議每天不要超過3-4杯，而且最好在下午5點之前飲用，避免影響晚上的睡眠。此外，苦丁茶對於一些特殊人群可能會有禁忌，如孕婦、哺乳期婦女、高血壓患者等，應慎重飲用或避免。