生理期可以吃薄荷煮雞蛋嗎 薄荷煮雞蛋有什麼功效

1、生理期可以吃薄荷煮雞蛋的。 在食物性味及成分上，薄荷性涼，味辛，當中含有纖維素、碳水化合物、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素、以及鈣、磷、鉀等礦物質元素，而雞蛋性平，味甘，主要含有蛋白質、脂類、卵磷脂、賴氨酸、多種維生素以及鐵、磷、鈣等微元素，兩者的成分及性味之間並無衝突的部分，可以同食，但是不宜多吃。

2、清熱降火，薄荷性味寒涼，與雞蛋搭配烹飪食用，不僅味道鮮美，還具有一定的清涼去熱的作用，適合上火或者體質燥熱的人群適用，有利於清熱降火。

3、均衡營養 由於薄荷中能含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素，是一種可食用植物，而雞蛋中含有豐富的蛋白質，兩者屬於不同的食物，食用具有互補性，因此有利於均衡營養。