心臟病患者應該多吃哪些種類的水果 心臟病患者適合吃的水果介紹

1、蘋果

每天都吃蘋果的人心臟更加健康，也不容易患上心臟病，當然喝蘋果汁也是可以的。這是因為蘋果含有的營養非常豐富，可以保護心臟血管的健康，預防出現血管硬化，保護心血管健康。

2、獼猴桃

獼猴桃是我們經常吃的水果，經常吃也是可以保護心臟的，它的維C、果膠、膳食纖維含量很豐富，能有效清除血液中的膽固醇。此外，它還含有非常多精氨酸，能讓血液流動更通暢，防止形成血栓，降低心臟病的發生機率。

3、覆盆子

這是一種甜美的水果，它含有益很多對心臟健康有好處的纖維素，只需食用半杯即可補充足夠的纖維素。它還可以提供維生素C和錳。這種水果的脂肪含量低，但是多酚含量高，有助於降低患上心臟病的風險。

4、櫻桃

櫻桃和心臟的外形很相似，是對心臟健康非常有益的水果，為了心臟健康，我們要經常食用紅色的水果和蔬菜，這是是預防心臟病的最佳方法。