2月份應季蔬菜水果 應季蔬菜水果2月份

1、春蘿蔔：2月份是春蘿蔔成熟的季節，春蘿蔔裡含有大量的營養元素，能夠促進人體新陳代謝。

2、芹菜、青菜等也有在2月份成熟的，是維生素的良好來源，平時不可缺少。

3、蘋果：俗話說“一天一個蘋果，醫生遠離我”，由此可見蘋果的營養價值是比較高的。

4、聖女果：一般七八月到次年二月，含有大量的番茄紅素，是一般番茄的1.7倍，其中的維生素P可以促進紅細胞的生長。