蓮蓬可以直接吃嗎 生吃蓮蓬行嗎
來源:時尚少女範 1.57W
1、蓮蓬是可以直接生吃的。
2、生吃蓮蓬中含有的營養物質是可以直接被人體利用吸收的。蓮蓬可以生吃,而且新鮮的蓮蓬食用口感清甜脆爽,有著消暑下火的作用。
3、但需要注意的是,新鮮的蓮蓬最好是當天採摘當天就吃,因為新鮮的蓮蓬在經過一段時間之後食用,在口感上就會出現變化,變得生澀難吃。新鮮的蓮蓬雖然好吃,但也不要多吃,以免影響脾胃引起腹瀉。
1、蓮蓬是可以直接生吃的。
2、生吃蓮蓬中含有的營養物質是可以直接被人體利用吸收的。蓮蓬可以生吃,而且新鮮的蓮蓬食用口感清甜脆爽,有著消暑下火的作用。
3、但需要注意的是,新鮮的蓮蓬最好是當天採摘當天就吃,因為新鮮的蓮蓬在經過一段時間之後食用,在口感上就會出現變化,變得生澀難吃。新鮮的蓮蓬雖然好吃,但也不要多吃,以免影響脾胃引起腹瀉。