天天喝苦丁茶能減肥嗎

苦丁茶有一定的減肥效果，但並不能單獨依靠苦丁茶減肥。苦丁茶富含茶多酚等成分，可以促進身體代謝，加速脂肪燃燒，幫助消耗多餘的脂肪。同時，苦丁茶還可以抑制食慾，減少進食量，從而減少攝入的卡路里。但在實際運用中，苦丁茶應該作為減肥計劃中的一個輔助手段，結合合理的飲食安排和適量的運動才能更加有效地減肥。