快速讓小孩睡眠的方法 怎麼能小孩睡眠

1、在晚上的時候要給寶寶洗臉洗手，長期下來寶寶就知道洗臉洗手之後就要睡覺了，寶寶習慣之後也就會很快的進入到夢鄉當中了，家長也要注意在寶寶睡眠前要給寶寶患上一些比較寬鬆的衣服。

2、在寶寶睡覺前要將臥室內的燈光關閉，而且周圍的環境也一定要安靜。這樣才能夠讓寶寶更快的睡眠。如果周圍的燈還亮著，聲音很嘈雜，那麼寶寶是不願意睡眠的。

3、家長可以給寶寶講一些睡前故事，也可以在寶寶的身旁輕聲的說一些話，一定要注意說話的力度，儘量的輕聲細語，這樣也有助於寶寶睡眠。

4、家長在寶寶入睡之前還可以放舒緩的音樂，這些音樂也可以讓寶寶迅速的進入夢鄉。另外家長輕一些的撫摸寶寶的身體也有助於寶寶睡眠。