清新鮮花生漿的做法 清新鮮花生漿怎麼做

1、新鮮花生去殼，取用50克花生仁，倒入料理機，加入涼開水，蓋好蓋子。

2、選擇蔬果鍵，啟動打漿，帶打漿結束，倒出飲用。

3、花生漿是一道美味的菜餚。烹飪簡單，營養豐富。花生漿有豐富的蛋白質，且極易被人體吸收。花生的產熱量高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%。