木耳紅棗湯什麼時間喝效果好 木耳紅棗湯什麼時間喝

1、黑木耳紅棗湯最主要的作用就是補氣血了，另外還能夠起到美容祛斑、滋潤肌膚、防止面板老化和提高免疫力的作用，一般適合早上喝，需要長期堅持才能達到理想效果。

2、平時注意休息，避免過度勞累，飲食清淡，多進食含鐵豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡。