經驗 減肥小肚子 來源:時尚少女範 2.84W 減肥主要通過少食主食,多鍛鍊運動,醫學沒有好的減肥方法!意見建議:建議你少食主食,多鍛鍊運動,長期堅持,便可有效。 方法/步驟 1 一般仰臥起坐,跑步運動。 2 晚上運動最好!睡覺前做仰臥起坐。 注意事項 少吃油炸食品。 小肚子 減肥