雞胸肉吃多了的危害 雞胸肉吃多了有什麼危害

1、雞胸肉營養較高，如果食用了過多的雞胸肉，不但會導致人體無法完全消化吸收，而且還會增加腸道的負擔，可能會引起便祕、脹氣等問題，因此為了身體的健康，要選擇均衡的飲食。

2、雞胸肉相對於雞的其他區域來說脂肪含量低，蛋白質含量高，因此非常適合正處於減肥或增肌階段的人群食用，適量食用有益健康，但不可盲目貪多。