鵝肉怎麼做好吃燉湯 鵝肉如何做好吃燉湯

1、食材：鵝肉，茶樹菇，姬菇，綠筍。

2、鵝肉冷水下鍋，加入姜和料酒，煮開後，撈出洗淨浮。

3、另起一鍋水，加姜和料酒大火煮開後，撇淨浮沫。

4、加入茶樹菇，姬菇，綠筍大火煮開後，轉小火煮半小時後，加鹽調味後，繼續再煮半個小時即可。

5、鵝肉蛋白質的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，並且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富，脂肪含量底，不飽和脂肪酸含量高，對人體健康十分有利。

6、根據測定，鵝肉蛋白質含量比鴨肉、雞肉、牛肉、豬肉都高，賴氨酸含量比肉仔雞高。鵝肉味甘平，有補陰益氣、暖胃開津、祛風溼防衰老之效，是中醫食療的上品。