怎麼養護肝臟 養護肝臟有哪些措施

1、護肝措施可以總結為ABCDEFO等7個要點。

2、A：即英文Alcohol，意思是避免飲酒。

3、B：即Balanceworkandrest，意思是平衡工作和學習，勞逸結合。

4、C：即Chemicals&Drug;，意思是避免接觸有毒化化物和濫用藥物，尤其在使用激素、免疫製劑和化療藥物時需要專業人員指導。

5、D：即Diet，意思是均衡飲食。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、魚、豆製品等。少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。

6、E：即Exercise，意思是適量鍛鍊，有助於保持肝臟健康。

7、F：即Followup，意思是定期隨診、定期體檢，對肝病患者定期隨訪，可以早期發現病變並能夠及時治療。健康人群也要養成定期體檢的習慣，

8、O：即Optimistic，意思是保持樂觀心態。