枸杞菊花茶吃了有什麼好處和壞處

枸杞菊花茶的好處：

1. 抗衰老：枸杞子含有抗氧化劑維生素C等，有助於消除身體中的自由基，抑制細胞老化，延緩衰老。

2. 保護視力：枸杞子富含視網膜黃斑素，能夠促進視網膜細胞的再生和修復，能夠幫助保護視力。

3. 改善睡眠：枸杞子含有的多種氨基酸、糖類、蛋白質等成分，有助於緩解神經系統疲勞，提高睡眠質量。

4. 減少口腔問題：菊花中的蘆丁和黃酮類等成分具有抗炎、抗菌作用，因此能夠減少口腔問題。

枸杞菊花茶的壞處：

1. 過量飲用會引起腹瀉：枸杞子含有豐富的膳食纖維，如果飲用過量會使腸胃負擔過重，導致腹瀉等不適。

2. 孕婦慎飲：枸杞子含有一些活血化瘀的成分，如果孕婦飲用會產生一些不必要的風險。

3. 肝病患者不適宜飲用：枸杞子能夠清熱解毒，而肝臟是人體的解毒器官，因此，肝病患者不適宜飲用枸杞菊花茶。