茉莉花茶的功效與作用及禁忌症

茉莉花茶是以茶葉混合茉莉花為原料製成的茶葉飲品，具有許多健康功效和作用，但也有一些禁忌症需要注意。

茉莉花茶的功效與作用：

1. 消除疲勞：茉莉花茶具有提神的作用，可以緩解身體疲勞和減輕壓力。

2. 抗氧化：茉莉花茶富含茶多酚和維生素C等抗氧化物質，有助於清除體內自由基，保護細胞健康。

3. 減肥：茉莉花茶含有多種有益成分，可以促進脂肪分解，減少脂肪積聚，對減肥有一定作用。

4. 改善睡眠：茉莉花茶具有鎮靜作用，可以緩解壓力和焦慮，改善睡眠質量。

5. 潤膚美容：茉莉花茶含有豐富的維生素C和多酚類成分，可以促進血液迴圈，保持面板水潤，美化肌膚。

茉莉花茶的禁忌症：

1. 茶葉過敏者不宜飲用茉莉花茶。

2. 孕婦、哺乳期婦女和兒童不宜飲用過量的茉莉花茶。

3. 高血壓、心臟病、腎病等患者應該避免飲用過量的茉莉花茶。

4. 長期飲用茉莉花茶可能會影響肝臟功能，因此應當適量飲用。