桂圓有什麼作用 桂圓的作用

1、桂圓是藥食兩用的食材，經常吃桂圓，首先具有補血的作用，具有養血安神的好處，所以對於血虛引起的失眠有非常好的治療效果。

2、桂圓中富含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素C和微量元素，可被人體直接吸收，可提高機體的免疫功能，抑制腫瘤細胞，增強機體的素質。

3、此外，桂圓中含有豐富的礦物質，鐵含量是非常高，對於缺鐵性貧血有一定的治療效果。但桂圓最好，一次不要攝入太多，以免引起上火的症狀。