烤魚片熱量 烤魚片熱多少量

1、烤魚片的熱量相對來說比較高，每100克烤魚片之中含有300大卡以上的熱量，具體熱量則根據魚種的不同而略有波動。烤魚片中的蛋白質含有豐富。

2、還有維生素a、維生素d和維生素e等，不但可以增加骨骼對鈣離子的吸收，而且可以延緩機體衰老。其中的鋰離子和鉀離子，葉酸都比較多，可以改善缺鐵性貧血，並且可以預防心腦血管疾病的發生。