酸菜魚的熱量 酸菜魚的熱量是多少

1、100克酸菜魚的熱量是98大卡，而中等大小的一碗酸菜魚的熱量高達488大卡。

2、看熱量的數值還是很高，但是適量吃酸菜魚不會發胖的，而且酸菜魚富含豐富的營養物質成分，包括蛋白質、低脂肪、鈣、鐵、鋅等微量元素，能補益人體的生理需要，保養人體。酸菜含有豐富的膳食纖維素，能促進消化和排便，有利於人體的消化功能。