天天吃大碴子粥對身體有好處嗎 天天吃大碴子粥對身體的好處

1、玉米碴子粥屬於一種粗糧製作而成的粥品，營養價值比較豐富。其中含有大量的纖維素、鈣離子、維生素e、維生素a和穀氨酸。攝入體內之後可以有效的改善視疲勞、營養神經，並且可以促進腸道蠕動。

2、對於身體內膽固醇的排出有很好的輔助作用，能夠降低血壓、降低血脂、預防心腦血管疾病。而且其中的谷胱甘肽和胡蘿蔔素還可以起到防癌、抗癌的作用。