冬季晒太陽的好處及注意事項 冬季晒太陽有什麼好處

1、冬天經常晒太陽的好處：不僅能幫助補鈣，還能增強免疫力、提升激素水平、減少抑鬱症、預防近視眼。

2、注意事項：自然晒太陽避免暴晒，太陽的光線如果隔著玻璃照射進來的話，紫外線就會被大大削弱，這樣晒太陽就沒有多大價值了，孕婦晒太陽最應該就是走出房間，接受自然的陽光照射。