餐桌上幾個菜最忌諱

在餐桌上最忌諱的幾個菜有以下幾種：

1. 未煮熟的肉類：食用未煮熟或煮熟不透的肉類會增加食物中細菌和寄生蟲的風險，可能導致食物中毒或感染。

2. 不新鮮的海鮮：過期或不新鮮的海鮮可能帶有致病菌或產生過多的細菌毒素，會對消化系統產生負面影響。

3. 使用過期或受汙染的食材：使用過期的食材或食材受到汙染，可能對健康造成危害，引發食物中毒。

4. 新增過多調味料或新增劑：過多的調味料或新增劑可能對身體健康產生負面影響，如增加血壓、糖尿病等風險。

5. 高鹽、高油、高糖的菜餚：長期食用高鹽、高油、高糖的菜餚可能增加心臟疾病、肥胖和糖尿病等慢性疾病的風險。

總之，餐桌上應儘量選擇新鮮、健康、安全的食材並注意適量搭配，避免食用不健康或有風險的菜餚。