香的種類功效與作用

一、薰衣草香

功效：薰衣草香可以減輕壓力、消除焦慮、舒緩睡眠、提高免疫力、緩解神經性頭痛等病症。

作用：薰衣草香只要是讓你感到身體舒適，從而達到安撫心靈的作用。 同時，它還能幫助你放鬆身體，提高情緒和注意力。

二、檸檬香

功效：檸檬香可以提高注意力、改善心情、消除疲勞、幫助集中注意力、增加正能量等症狀。

作用：檸檬香不僅讓人感到清涼爽潔，而且能夠刺激大腦皮層，增加思維活躍度和注意力。 更重要的是，它可以使人心情愉悅，提高工作效率。

三、薄荷香

功效：薄荷香可以舒緩頭痛、緩解精神壓力、緩解胃部不適、緩解呼吸道感染等症狀。

作用：薄荷香不但有清涼爽潔的感覺，還可以清潔呼吸道，並減輕焦慮和壓力。 同時，它還能消除肌肉疲勞和疼痛，從而使身心愉悅。

四、玫瑰香

功效：玫瑰香可以緩解疲勞、改善睡眠、提升心情、緩解頭痛、改善經期症狀等。

作用：玫瑰香不僅芳香濃郁，還有舒緩的效果，能夠幫助緩解壓力、撫慰身心。 同時，它還能調節情緒，使人心情愉悅。

五、茉莉香

功效：茉莉香可以減輕心理壓力、緩解失眠、舒緩頭痛、改善睡眠質量等作用。

作用：茉莉香香味濃郁，有著類似於花香的優雅感，具有安撫和舒緩緊張情緒的效果，同時它還可以幫助人體促進新陳代謝，緩解肌肉疲勞。