豌豆和什麼搭配好 吃豌豆有什麼好處
來源:時尚少女範 3.61K
1、豌豆+蘑菇、腐竹
三者搭配食用,營養豐富,適宜久病體虛、糖尿病等患者食用。
2、豌豆+大米
豌豆搭配大米做成的豌豆粥,有和中下氣、止渴生津、利尿通乳等作用。
3、豌豆具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒的功效。豌豆富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌豆富含纖維素、維生素C,能保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。
1、豌豆+蘑菇、腐竹
三者搭配食用,營養豐富,適宜久病體虛、糖尿病等患者食用。
2、豌豆+大米
豌豆搭配大米做成的豌豆粥,有和中下氣、止渴生津、利尿通乳等作用。
3、豌豆具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒的功效。豌豆富含人體所需的各種營養物質,尤其是含有優質蛋白質,可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌豆富含纖維素、維生素C,能保持大便通暢,起到清潔大腸的作用。