海藻的功效與作用禁忌 海藻的功效與作用禁忌有哪些呢

1、海藻，性寒、味苦、鹹，入胃、腎經。含有親糖蛋白、糖類、食物纖維素、多種維生素、多種氨基酸及多種礦物質。可以降血脂、降血壓、降膽固醇，增強血管壁彈性，預防心腦血管疾病的發生；可以使人產生飽腹感，促進人體消化，起到潤腸通便、緩解便祕的作用，還有助於減肥；可以促進人體面板細胞的新陳代謝，改善面板環境，使面板細膩有光澤。

2、大多數海藻中都富含充足的微量元素碘，這類物質對身心健康有利，但超量消化吸收比較容易影響甲狀腺功能，日常生活那些本身就患有甲狀腺類疾病的人是不可以吃海藻的，要不然會讓病情加劇，不益於身心健康的復原。