羅漢果怎麼泡水喝止咳

羅漢果泡水可以起到止咳的作用，具體操作如下：

1.選用新鮮的羅漢果，將果肉切成小塊或者切成薄片，去掉果核。

2.將切好的羅漢果放入清水中浸泡30分鐘以上，待羅漢果的味道和營養成分充分溶解在水中。

3.將羅漢果浸泡的水燒開，然後轉小火煮10分鐘左右，讓羅漢果的味道和營養更充分的釋放出來。

4.待水溫適宜時，加入適量的蜂蜜或者紅糖，攪拌均勻。

5.將羅漢果水過濾掉果渣，可以直接飲用或者放入冰箱冷藏後飲用。

注意事項：

1.羅漢果味道會比較苦澀，如果不能接受苦味可以加入一些紅糖或蜂蜜調味。

2.羅漢果可以有清熱解暑、潤肺止咳、降血壓等功效，但是過度飲用會引起腹瀉等不適症狀，適量飲用即可。

3.羅漢果泡水不宜過久，四五小時內一定要飲用完畢，以免有細菌滋生導致變質。