喝茶什麼時間比較好
來源:時尚少女範 2.63W
喝茶可以隨時隨地,但以下幾個時間喝茶更有益健康:
1. 早晨:早上起床後喝一杯溫水或淡茶可以幫助促進腸胃蠕動,清除體內廢物。
2. 上午:上午時刻是人體內陽氣盛行的時候,喝一杯清新的綠茶或鮮花茶可以提神醒腦。
3. 下午:下午時刻人容易疲勞,可以喝一杯紅茶或普洱茶提神醒腦。
4. 晚上:晚飯後喝一杯淡茶或柚子茶有助於幫助消化,但不宜選擇過多咖啡因的茶,以免影響睡眠。
喝茶可以隨時隨地,但以下幾個時間喝茶更有益健康:
1. 早晨:早上起床後喝一杯溫水或淡茶可以幫助促進腸胃蠕動,清除體內廢物。
2. 上午:上午時刻是人體內陽氣盛行的時候,喝一杯清新的綠茶或鮮花茶可以提神醒腦。
3. 下午:下午時刻人容易疲勞,可以喝一杯紅茶或普洱茶提神醒腦。
4. 晚上:晚飯後喝一杯淡茶或柚子茶有助於幫助消化,但不宜選擇過多咖啡因的茶,以免影響睡眠。