夏季吃什麼補身體 夏季補身體吃什麼

1、夏天補身體可以吃以下幾種食物：鴨肉，富含豐富的蛋白質，可以有效的預防疾病，對於低燒，食少的患者具有很大的好處，還可以防止乾燥和水腫。

2、還可以吃些維生素E，維生素E可以補充體內缺失的水分，具有很好的補氣養血的功效，還可以降低血管的粘稠度，對於心腦血管疾病的患者具有很大的好處。

3、苦味菜，對於身體消瘦得患者具有很大的好處，可以多吃。