鮑魚需要煮多久 鮑魚的營養價值

1、鮑魚煮五分鐘就可以吃了。鮑魚用刷子洗淨，邊邊也洗淨,然後切成花刀，蘿蔔切片，姜切絲，蔥蒜切碎，熱油炒香姜蒜，倒入白蘿蔔略炒，倒入清水煮開。加入鹽調味，倒入番茄醬煮開，加入料酒辣椒醬煮開，加入米醋，鮑魚煮熟，最後加入蔥花即可。

2、鮑魚含有蛋白質，蛋白質在人體的所有器官中都會存在，是人體必需的主要營養物質，它能夠維持人體組織和細胞的生長、更新、修復。鮑魚中含有大量的無機鹽。無機鹽是構成人機體組織的重要成分，占人體重量的百分之四左右，它能夠調節人的生理功能，維持人機體的酸鹼平衡。