拉肚子不能吃什麼 解決好飲食問題

1、冷飲

2、牛奶

3、通便食物

4、油炸食品

5、辛辣食物

6、少吃粗糧

方法/步驟

冷飲，冷飲是不能吃的，有些人看見現在春天了，溫度上來了就想吃點冷飲，這當然沒有毛病，但是對於腹瀉狀態的人來說，喝冷飲是不行的，因為腸胃經過冷食物的刺激會讓我們出現更多的問題，比如，拉肚子或者拉稀等等。

牛奶，牛奶不適合在腹瀉的時候喝，因為，即便我們正常喝牛奶有時候都會發生腹瀉問題，如果我們在腹瀉的時候，還去喝牛奶，這樣肯定會導致病情越來越不好，其實，除了牛奶這類，海鮮，我們也是不能吃的。

通便食物，通便的食物作用一般都是讓我們的腸胃更加的潤滑，溼潤，但是，這對於腹瀉中的我們來說是雪上加霜的，因為我們的腸胃本身就處在非常溼潤的環境下，而這類食物，明顯就是加重我們自己的病情，常見的有，香蕉還有各種蜂蜜等等。

油炸食品，油炸食品不論我們是發燒還是感冒，這類食物我們都是不能吃的，因為這些食物太過於油膩，對於腸胃的吸收是非常不好的，如果我們吃了藥，然後又吃這些食物，藥效肯定不好，而在拉肚子的時候，我們吃這些食物，就很容易加劇病情。

辛辣食物，在我們做菜的作料上面，我們也是要講究一下的，比如那些又麻又辣的辣椒花椒這些，我們肯定也是不能吃的，因為這些食物本身對腸胃就有刺激性，不僅會讓我們腹瀉嚴重，同時，還會導致消化系統發炎。

少吃粗糧，我們在身體正常的狀況下，吃點粗糧對我們身體是有好處的，但是，如果在腹瀉的階段，我們吃粗糧，這可就不行了，因為這個階段，我們腸胃的吸收能力不足，粗糧又不易消化，這就會導致腸胃的負擔加重，進一步影響我們的病情，而且，還會造成我們肚子疼，腹脹等問題，所以，這個時期，勁量避免吃。