拉肚子怎麼辦 以下方法可以幫你解決問題

我們都知道拉肚子不是一件好事情，肚子難受，整個人沒有精神，結果會影響我們的工作。如果沒有及時地解決拉肚子，嚴重的話會引起我們身體更多的疾病出現。

第一，暖水袋和熱水是好幫手。

拉肚子的原因有很多，有可能是因為天氣轉涼，人們沒注意，一下子著涼所導致的。如果拉肚子不算很嚴重，一天3-4次，這種情況應該要先吃止瀉藥。吃了止瀉藥之後，我們要先去休息一會。建議在這期間，可以準備一個暖水袋抱在懷裡，讓我們的身體得到舒緩。同時也要避免生冷的東西，要多喝熱水，改善病情。

第二，躺下休息，放鬆神經。

有時候我們因為神經太緊張，出現了偶然拉肚子的情況。如果在確保沒有亂吃東西的情況下，因神經緊張導致的拉肚子現象，其實是可以在短時間內得到解決的。但是要注意，躺下來休息的時候，要及時蓋上被子或者衣服，注意保暖。這時候不可以讓身體再次著涼，不然後果就比較嚴重了，同時也要服用止瀉藥來改善病情。

第三，飲食要清淡。

有時候我們在路邊吃了不健康的東西，或者是比較油膩的東西，都會引起我們拉肚子。這種情況屬於急性腸胃炎，如果不算嚴重的話，在家裡面建議煲粥或者以清淡飲食為主比較好。但是出現嘔吐和腹瀉的情況，這算比較嚴重了，我們就應該要及時到醫院就診，不要延誤病情。同時要儘早休息，讓身體得到充足的睡眠。

以上就是我們為大家總結出來關於拉肚子怎麼辦的方法，大家可以根據自己情況來對症下藥。平常要加強身體鍛鍊，減少在街上購買不衛生的食物，當出現疼痛感的時候，就應該要及時到醫院檢查。