香蕉片的熱量 每100g香蕉含有93kcal的熱量

1、每100g香蕉含有93kcal的熱量，脂肪是0.2g、纖維素是1.2g、碳水化合物是22g、蛋白質1.4g。

2、有人用香蕉代替主食去減肥，如果相對於主食每100g的熱量將近350kcal相比較，是要比主食的熱量低一些。但是，如果只靠香蕉作為食物進行減肥，人體攝入的營養物質將會不均衡，並且每天攝入過多的香蕉，會對身體造成一定的損傷。香蕉含有豐富的鉀離子，可能會引起血糖升高。