筋膜槍一天可以用幾次 筋膜槍一天用幾次好

1、建議1次。

2、雖然說筋膜槍可以用於按摩，但由於筋膜槍所產生的力較大，只有適當使用，才能對肌肉起到良好的緩解效果，要是在一天中使用的過於頻繁，反而會增加肌肉的疲勞感，甚至使肌肉產生損傷等現象，因此筋膜槍一天使用一次即可。