用什麼去溼氣效果好 平時要注意什麼
來源:時尚少女範 4.26K
1、去溼氣主要在於平時的調理,飲食上面不要吃一些辛辣生冷等食物,可以多吃一些除溼氣的食物,比如說薏米,紅豆,山藥這些都有去溼效果比較好。
2、平時一定要多注意休息,不要過度的勞累,最主要的就是不要熬夜,多注意保暖,每天可以堅持體育鍛煉,增加身體的抵抗力。也要注意房間的通風清潔,保持區域性衛生,勤清洗。
1、去溼氣主要在於平時的調理,飲食上面不要吃一些辛辣生冷等食物,可以多吃一些除溼氣的食物,比如說薏米,紅豆,山藥這些都有去溼效果比較好。
2、平時一定要多注意休息,不要過度的勞累,最主要的就是不要熬夜,多注意保暖,每天可以堅持體育鍛煉,增加身體的抵抗力。也要注意房間的通風清潔,保持區域性衛生,勤清洗。