天天吃南瓜小米粥會胖嗎 天天吃南瓜小米粥會不會胖

1、適量的情況下並不會。

2、南瓜小米粥是用小米和南瓜一起搭配熬製的，每100g南瓜小米粥中含有31大卡的熱量，是熱量比較低的一種粥，適量的食用並不會出現長胖的情況，還能補充人體營養，提高自身免疫力，一般建議每次食用1小碗，避免在睡前食用，以免增加腸胃負擔，影響夜間睡眠。