困了怎麼提神 如何提神比較好

1、水，喝杯冷水刺激下也是不錯的選擇，也可以用冷水洗個臉刺激神經，甩甩頭，運動下定可以讓你清醒起來，如果是在家而且是晚上可以洗個熱水澡，提提神。

2、酸。辣，吃點酸辣類。食用一些刺激下味覺，讓你酸回動力，吃些像楊梅。李子的小水果

3、運動，當你很困的時候。起來扭扭腰腰。小跑。做些運動。活動活動也可以趕走睡意的哦

4、歌，聽一些聲音大些，能夠刺激下聽覺的也有不錯的提神效果哦。