痔瘡怎麼治 孕婦該如何預防

1、孕婦初期可以多喝水，或多吃些纖維質的食物

2、新媽媽要合理參加體力活動

3、少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物

4、勤換內褲、勤洗浴

方法/步驟

孕婦初期可以多喝水，或多吃些纖維質的食物，可防止大便乾結。產後有痔瘡的人如果p怕影響到寶寶的話，可以選擇經常多喝一些有助於緩解痔瘡症狀的藥茶，如痔泰茶類的，既可以緩解病症，還不會影響到寶寶。

新媽媽要合理參加體力活動。如散步、太極拳、進行腹式呼吸等。也可以做肛提鍛鍊，即將肛門括約肌往上提，吸氣、肚臍內收，再放鬆肛門括約肌，呼氣一切復原。如此反覆，每次做30回，早晚各鍛鍊1次。

少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便乾結而量少，使糞便在腸道中停留時間過長，不但引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產婦的食物一定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化後的殘渣較多，大便時易排除。

勤換內褲、勤洗浴。這樣做不但能肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液迴圈，消除水腫，預防外痔。早晚沖洗外陰及肛周，使會陰部清潔、乾爽，內褲常換常洗，選用柔軟並質量可靠的毛巾。