牛奶煮雞蛋怎麼做雞蛋不散 牛奶煮雞蛋的好處
來源:時尚少女範 2.15W
1、牛奶燒開以後,將雞蛋打到冒泡的地方;
2、打入雞蛋以後不能攪動,可以調成小火慢慢煮;
3、待雞蛋成型,可以添少許涼水,小火煮熟,喜歡吃甜的,可以放些糖。
4、牛奶和雞蛋都是高蛋白食品,放在一起煮可以為身體補充足夠的蛋白質並更好的吸收。
1、牛奶燒開以後,將雞蛋打到冒泡的地方;
2、打入雞蛋以後不能攪動,可以調成小火慢慢煮;
3、待雞蛋成型,可以添少許涼水,小火煮熟,喜歡吃甜的,可以放些糖。
4、牛奶和雞蛋都是高蛋白食品,放在一起煮可以為身體補充足夠的蛋白質並更好的吸收。